[分享] 只靠刷牙也能瘦身?教你超实用刷牙减肥法!

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  • 日期(2020-05-25)

[分享] 只靠刷牙也能瘦身?教你超实用刷牙减肥法!
刷牙是我们每天都会做的事,
但原来刷个牙都可以达到瘦身的效果!?
今天要介绍给大家的是"刷牙减肥法"
赶快来看看究竟要如何靠刷牙减肥吧~



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1.增加刷牙的时间
是其中最重要的要素,一颗一颗牙仔细刷的话,
会产生抵制食慾的效果。


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2.用餐后刷牙
尤其是晚餐后刷牙,可以有效防止想吃消夜的慾望!
如果是在外面不方便刷牙的话,也可以用漱口水代替。


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3.以漱口的方法瘦脸
理想的次数是3~5次,漱口的时候也动动舌头,
活动到嘴巴周边的肌肉,能达到瘦脸的效果。


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4.美白加上除口臭
使用具有美白及防口臭效果的牙膏或漱口水,
保持牙齿洁白及口腔清新对女生来说也是很重要的。
而刷牙减肥法的乐趣,就是会让妳为了要保持牙齿的美观,
产生不要额外的去吃零食点心的意识。



这些方法是不是很有趣!
没想到刷牙如此稀鬆平常的事情也可以利用来减肥,
想出这些方法的人实在是太神了~

cr:biyou-wakagaeri

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